Mejores Aplicaciones de Android :
Dbt diary card and skills coach app
Daylio te permite mantener un diario privado sin tener que escribir una sola palabra. ¡Prueba esta aplicación “micro-diario” hermosamente diseñada GRATIS! Elige tu estado de ánimo y agrega actividades que has estado haciendo durante el...
¿Quieres guardar un diario de tus propios pensamientos y sentimientos o finanzas o ideas brillantes o tal vez una historia de un viaje en fotos? ¿O tal vez de otro cosa? Este diario es perfecto para usar como: Diario privado clásico ¿Tienes...
Comienza tu viaje hacia un estado mental más relajado y saludable con Mindfulness App. Ya seas un principiante o un meditador experimentado, Mindfulness App te ayudará a estar más presente en tu vida diaria....
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365 Gratitude es la aplicación número 1 para cultivar una mente agradecida. ¡365 Gratitude no es solo tu diario promedio! Nuestra aplicación se basa en principios probados de psicología positiva para aumentar su felicidad. Con indicaciones...
Reflexionar sobre lo que ha pasado otro día? ¿Algo útil? Hizo lo que has planeado? ¿Vivir el día feliz o la tiró por el desagüe? Tal vez usted pasa su tiempo en vano y constantemente poniendo cosas importantes que hacer mañana. Perforadora...
Dibuje sus estados de ánimo sobre la marcha. Seguimiento de tan poco o tan a menudo como quieras (cambios de humor, no hay problema!), Siempre que lo desee (en casa, en el camino, e incluso sin Internet!), Y mira hacia atrás para ver su estado de...
Con CBT Diario puede: - Registrar eventos, pensamientos, emociones y conductas - Emociones pista en las cartas - Lista, editar, eliminar notas que he escrito - Generar informes sobre eventos, pensamientos y emociones y enviarlo a su terapeuta -...
¿Se siente estresado, ansioso, triste, frustrado o sin motivación? La pieza central de la terapia cognitivo-conductual cambia sus emociones mediante la identificación de patrones de pensamiento negativos y distorsionados. Con el diario de...
Registre, realice un seguimiento y analice su comida, estado de ánimo y síntomas para obtener información sobre su salud digestiva. mySymptoms facilita el registro de un diario de alimentos y síntomas: recordar sus comidas favoritas y...
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¿Estás tratando de calmar tu mente? ¿Quieres dormir mejor? ¿Ser más productivo y más feliz? Batir la ansiedad y la depresión? Una conversación rápida con Youper podría ser todo lo que necesita para sentirse lo mejor posible. Miles de...
La aplicación DBT Selfhelp y Diario tarjeta te enseña habilidades que le ayudan a gestionar las emociones abrumadoras, romper comportamientos destructivos, desarrollar relaciones saludables, estar más centrado en el momento...
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investigaciones y ampliamente utilizadas como CBT, DBT, yoga y meditación son empleadas para apoyarte en momentos de estrés, ansiedad, problemas de sueño, pérdida y toda una serie de necesidades sobre bienestar...
a programa de terapia conductual dialéctica (DBT) o quieren empezar. DGT centra asas límite para regular las emociones y controlar los impulsos. La aplicación proporciona información sobre DGT y borderline. A lo largo de la DGT cuenta...
comenzaremos con una descripción de lo que es DBT. Si bien DBT es un conjunto de habilidades, también existe una especie de cultura a su alrededor. Y una forma de enseñarlo / aprenderlo. Al obtener una...
Cómo te sientes a diario importa. Reflectly es un diario personal impulsado por inteligencia artificial que te permite lidiar con pensamientos negativos, aumentar la positividad y te enseña sobre la ciencia del bienestar. Agrega a eso las...
Writeaday es una hermosa manera de escribir sobre tu día: tus ideas, cómo te sientes, lo que hiciste. concepto. Hola, somos Aday Labs. Hemos construido writeaday porque queríamos anotar rápidamente notas en un diario durante todo el día. No...
el aquí y el ahora. Estos ejercicios pueden mejorar tu experiencia terapéutica, especialmente cuando utilizas la terapia dialéctica conductual o DBT. Existe una indicación de la aceptación de la aplicación...
Ansiedad Rastreador El seguimiento de sus niveles de ansiedad con este rastreador de ansiedad y estado de ánimo. Si usted sufre de trastorno de ansiedad generalizada, ansiedad social, estrés, o cualquier otro trastorno de ansiedad, o si usted...
Una aplicación complementaria para aprender y practicar técnicas de terapia cognitiva conductual (TCC). Esta es la aplicación CBT más completa que existe hoy en día con herramientas visuales fáciles de seguir. Aprenda y practique habilidades...
TCC-i entrenador es para las personas que se dedican a la terapia cognitivo-conductual para el insomnio con un proveedor de salud, o que han experimentado síntomas de insomnio y desean mejorar sus hábitos de sueño. La aplicación va a guiar a los...
(CBT), terapia conductual dialéctica (DBT) y herramientas de cuidado personal. Ahora puede manejar el estrés, aliviar el estrés y mejorar la salud mental con solo hacer clic en un botón. ¡Y es gratis! De-StressMe tiene 3...
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La atención plena significa darse cuenta y prestar atención a lo que está ocurriendo en el momento presente, pero no para entrar en él. La atención plena se ha demostrado ser eficaz para reducir el estrés, mejorar el equilibrio emocional, el...
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La depresión está en aumento y pronto matará a más personas que las enfermedades del corazón. Las redes sociales, el correo electrónico, los mensajes, las aplicaciones y ahora los robots inteligentes luchan por nuestra atención y alimentan...
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simple que cualquier persona interesada en DBT puede hacer y aprender. Desde principiantes hasta usuarios experimentados de DBT, esta aplicación seguramente le ofrecerá nuevos conocimientos de una manera...
Desde la terapia conductual dialéctica (DBT, por sus siglas en inglés), el juego de diez centavos es una habilidad valiosa que puede ayudar a decidir con qué fuerza pedir algo, o con qué fuerza decir no a algo. Funciona haciendo primero...
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ACT iCoach es una aplicación integral que cubre todos los aspectos de la terapia de compromiso de aceptación Aprende y practica las habilidades de ACT usando lecciones en video y animaciones divertidas que te ayudan a recordar habilidades por...
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El doctor le preguntó por sus síntomas pero no puede recordar exactamente qué son o cómo han evolucionado. ¿Se siente mal y desea mantener un historial detallado de sus síntomas? ¿Necesita hacer un seguimiento de su medicación diaria y los...
La metodología Siente forma parte del proyecto Crear Salud para la creación de hábitos saludables de la Fundación facilisimo. El objetivo de Siente es ayudar a la sociedad a mejorar el nivel de bienestar de las personas a través de...
Únase a nuestro Grupo de Telegram para el debate: https://t.me/memorize_app Memorize Journal, Notes, Diary, Timeline, Memories es una necesidad para tener una aplicación de Android para cada dispositivo...
Terapia online para ansiedad, depresión, estrés y problemas de pareja con psicólogos online. ifeel: LA TERAPIA DE NUESTROS TIEMPOS ifeel ayuda a las personas a superar los retos de la vida cotidiana con el apoyo de psicólogos colegiados y...
Jade es una hermosa aplicación que le permite llevar adelante un diario con sus memorias, emociones y pensamiento fácilmente sin tener que escribir nada. Agregue sus estados de animo facilmente con un solo toque sin tener que abrir la aplicación....
Reflect Journal es una de las formas más fáciles de encontrar calma y significado en tu vida cotidiana, a través de la autorreflexión. Reflect Journal lo ayuda de manera inteligente a llevar un diario de reflexión diario. Le ofrece sugerencias...
¡Mejore su forma de pensar, eleve su nivel de vida! (Es una aplicación en inglés! ) La vida es cuestión de equilibrio. Es por ello que le ayudamos a relajarse profundamente y a buscar un enfoque ambicioso. Para lograr esto, nuestro...
Moodflow es una aplicación minimalista que hace un seguimiento de tus emociones, estado de ánimo, pensamientos y bienestar general. Además, Moodflow te acompaña a lo largo de tu año y te brinda conocimientos sobre ti mismo que quizás no...
PSWQ, SIAS, Y-BOCS, trastorno límite de la personalidad: BEST, BSL-23, DBT-WCCL, ISAS, LPI, satisfacción de la relación: CSI, trastornos del estado de ánimo: ATQ-B, BADS-SF, BRFL-A, BRFL-12, DAS-SF1, DAS-SF2, DASS-21,...
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